Tag : Tips Kesehatan

Sedang mencari dari sana kemari tentang tips kesehatan? Baik itu pria (laki-laki) ataupun wanita (perempuan). Suka.web.id bisa menjadi salah satu jawabannya. Temukan berbagai informasi seputar tips-tips kesehatan yang bisa anda dapat hanya disini.

Informasi berbagai tips-tips kesehatan juga ada di suka.web.id. Suka.web.id juga turut membantu dalam mendapatkan atau menemukan informasi-informasi yang diinginkan semua orang salah satunya kesehatan. Maka dari itu suka.web.id turut membantu dalam memberikan tips kesehatan.

Dapatkan langsung informasi bermanfaat dari tips kesehatan

Macam-macam Cara Mengobati Batuk Secara Tradisional

Permalink to Macam-macam Cara Mengobati Batuk Secara Tradisional

Mengobati batuk tentu beragam macam salah satunya dapat dilakukan secara tradisional. Secara umum, batuk adalah hal yang normal. Namun, batuk dapat mengganggu dan memberikan tenggorokan Anda berdahak dan juga iritasi. Secara berkelanjutan batuk juga bisa menjadi gejala yang serius untuk beberapa kondisi.

Jika yang sudah mengalaminya, maka batuk merupakan salah satu penyakit yang cukup menyiksa dan mengganggu aktivitas seseorang. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri menular yang menyerang tenggorokan seseorang. Batuk sendiri ada 2 macam yaitu batuk berdahak dan batuk kering. Banyak sekali obat diapotik ditawarkan untuk mengobati penyakit batuk. Namun alangkah baiknya jika anda mencoba pengobatan tradisional terlebih dahulu sebelum membeli obat diapotik.

Berikut ini berbagai hal dan macam untuk cara mengobati batuk secara tradisional:

1. Jeruk nipis

Sejak dahulu, jeruk nipis sudah sangat terkenal dengan kemampuannya yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. salah satunya adalah sebagai obat batuk. Caranya sangat mudah, yaitu anda hanya perlu menyiapkan 1 buah jruk nipis dan kecap manis. Peras ½ bagian jeruk nipis dan tampung dalam sebuah gelas kecil. Tambahkan sedikit kecap kemudian aduk dengan rata. Minum campuran ini pada pagi dan sore hari untuk meredakan batuk.

2. Jahe

Selain dapat mengatasi masuk angin, wedang jahe juga terbukti dapat meringankan penyakit atuk yang membandel. Cara membuat wedang jahe sama seperti membuat wedang jahe pada umumnya, bedanya hanya disini jahe harus terlebih dahulu dibakar hingga layu baru kemudian dihancurkan untuk dibuat wedang jahe.

3. Mint

Memakan permen mint juga dapat membantu meredakan penyakit batuk. Bahkan saat ini banyak sekali jenis permen mint yang khusus dibuat untuk meredakan penyakit batuk. Kandungan mentol didalam permen mint mampu membuat otot ditenggorokan menjadi lebih rileks dan membua tenggorokan merasa lega.

4. Jeruk lemon

Selain jeruk nipis, jeruk lemon juga memiliki khasiat yang besar untuk menyembuhkan penyakit batuk. Caranya sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengambil air perasan jeruk lemon kemudian menambahkan madu kedalamnya sebagai penawar rasa asam. Selain bisa menjadi pemanis alami, madu juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita. Karena itulah campuran antara jeruk lemon dan madu merupakan paduan yang tepat sebagai obat batuk yang ampuh dan alami.

5. Madu

Madu merupakan obat yang bisa diandalkan dalam mengobati sakit tenggorokan. Menurut sebuah studi 2007, menyatakan bahwa madu berkhasiat meredakan batuk yang lebih efektif dari pada obat-obatan lainnya. Anda dapat membuat obat dengan sendirinya di rumah dengan mencampurkan madu dengan teh herbal, atau air hangat dan lemon. Madu bisa bersifat menenangkan.

Demikian ulasan tentang macam-macam cara mengobati batuk secara alami. Beberapa cara diatas sudah terbukti ampuh dalam mengatasi masalah batuk sehingga anda tak perlu khawatir akan terjadi sesuatu yang buruk.

Referensi: http://www.healthline.com/health/allergies/best-natural-cough-remedies (akses terakhir 07/12/2015)

Cara Menggemukkan Badan Cepat dan Sehat

Permalink to Cara Menggemukkan Badan Cepat dan Sehat

Cara menggemukkan badan cepat dan sehat – Sebagian orang berkeinginan menggemukkan badan dengan mencari sana kemari cara tepat dan tepat untuk tubuh. Sebagian lagi mengguruskan badan. Hal kedua jika diperhatikan tentu tidaklah menjadi masalah. Tujuannya adalah menarik perhatian orang lain.

Memiliki tubuh yang terlalu kurus tentu bukanlah hal yang baik bagi kesehatan. Bukan hanya tak baik bagi kesehatan, namun badan yang terlalu kurus juga tampak sangat tidak enak dipandang mata. Karena itulah, bagi anda yang memiliki badan terlalu kurus sebaiknya cepat menambah berat badan agar tubuh anda lebih terlihat berisi dan proporsional. Untuk caranya, terdapat berbagai jalan yang dapat anda pilih untuk dapat segera menaikkan berat badan anda.

Berikut akan saya jelaskan tentang cara menggemukkan badan yang dapat anda coba dirumah.

1. Pelajari, apa yang membuat anda kurus

Langkah awal untuk menggemukkan badan adalah mengetahui kenapa tubuh anda menjadi kurus. Jika itu bawaan dari lahir, maka proses penggemukan akan memakan waktu yang lebih panjang. Namun, jika anda kurus karena suatu penyakit (cacingan misalnya) maka langkah awal yang harus anda lakukan adalah membasmi penyakit tersebut terlebih dahulu. Setelah itu, anda baru bisa mencoba menggemukkan badan dengan langkah yang akan saya jelaskan dibawah ini.

Berdasarkan media online familydoctor.org, masalah yang bisa menjadi penyebab berat badan kurang adalah:

Orang yang kurus biasanya tidak mendapatkan cukup kalori untuk bahan bakar tubuh. Seringkali, mereka juga menderita kekurangan gizi, karena tidak memberikan cukup vitamin dan mineral dari makanan mereka. Jika Anda kekurangan berat badan, Anda mungkin beresiko untuk masalah kesehatan berikut ini:

  • Pertumbuhan terhambat. Hal ini yang terutama berlaku pada anak-anak dan remaja, yang tubuhnya membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh dan tetap sehat.
  • Tulang rapuh. Kekurangan vitamin D dan kalsium bersama dengan berat badan rendah, maka dapat menyebabkan tulang lemah dan osteoporosis.
  • Sistem kekebalan tubuh yang lemah. Bila Anda tidak mengambil nutrisi yang cukup, maka tubuh Anda tidak bisa menyimpan energi dan juga mungkin mengalami kesulitan dalam memerangi penyakit. Ini juga mungkin sulit pada sistem kekebalan tubuh untuk bangkit kembali setelah sakit.
  • Anemia. Kondisi ini dapat disebabkan oleh kekurangan zat besi, defisiensi folat dan kekurangan vitamin B12 yang mengakibatkan pusing, kelelahan dan sakit kepala.
  • Masalah kesuburan. Pada wanita, tentu hal ini bisa menyebabakan berat bedan sulit untuk bertambah karena penyebabnya dari masa menstruasi yang tidak teratur, kurangnya periode dan infertilitas.

2. Minum susu

Susu mengandung berbagai macam kandungan yang sangat baik untuk mencerdaskan otak serta menyehatkan. Tak hanya itu saja, susu juga dapat dengan mudah membantu menaikkan berat badan seseorang. Bagi anda yang ingin cepat gemuk, cara menggemukkan badan dengan meminum susu adalah alternatif yang sangat baik. Jika anda ingin hasil yang maksimal, anda bisa mengkonsumsi susu penggemuk yang saat ini sengaja dijual dipasaran.

3. Olahraga

Jika anda ingin tubuh gemuk namun sehat, maka jalan yang harus anda pilih adalah berolahraga. Olahraga dapat membantu menjaga kesehatan seluruh organ tubuh sehingga sangat baik untuk badan. Olahraga juga dapat membakar lemak jahat sehingga yang tersisa ditubuh kita hanyalah lemak baik yang dapat membantu menaikkan berat badan tanpa menyebabkan suatu penyakit.

4. Banyak mengkonsumi karbohidrat

Cara menggemukkan badan yang satu ini tidak boleh dilakukan oleh seseorang yang memiliki riwayat diabetes mellitus. Agar tubuh anda cepat bertambah massanya, maka salah satu yang bisa anda lakukan adalah banyak mengkonsumsi makanan yang kaya kandungan karbohidrat. Nasi, ketela pohon, singkong, roti, dan lain-lain merupakan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

5. Hindari obat penggemuk

Obat penggemuk yang dijual bebas diapotik tidak sepenuhnya aman bagi kesehatan kita. karena itulah seharusnya anda tetap mengutamakan cara-cara alami tanpa pengobatan agar tubuh anda dapat gemuk dan terhindar dari kemungkinan buruk seperti terserang penyakit tertentu.

6. Hindari rokok dan alkohol

Bagi anda yang terbiasa dengan rokok dan alkohol, sedangkan anda ingin tubuh segera gemuk, maka sebaiknya anda harus mulai merubah pola hidup tersebut. rokok dan alkohol mengandung berbagai zat kimia jahat yang berbahaya serta dapat membuat tubh seseorang menjadi kurus dan terlihat tidak sehat. Karena itulah mulai kini terapkan hidup sehat dan normal seperti masyarakat pada umumnya.

Nah, bagaimana apakah sudah memiliki angan-angan bagaimana cara menggemukkan badan yang sehat? Untuk itu dengan 6 cara ini mudah-mudah bisa membantu Anda. Demikiann ulasan tentang cara menggemukkan badan, semoga bermanfaat.